Slip kropslige spændinger og tankemylder, og kom i sommerhumør med blid og styrkende yoga.
 
Du behøver ikke have kendskab til yoga i forvejen for at være med.
 
Der maks otte deltagere i en session, så der er masser af opmærksomhed/hjælp til alle. 
 
Når vejret er til det, laver vi yoga på ridebanen, med udsigt over markerne og det smukke bakkede landskab.
 
Hvis vejret ikke er til at være ude, flytter vi indenfor i vores pop-up-yogastudio med gulvvarme, samme smukke udsigt og direkte adgang til haven. 
 
Prisen inkluderer et glas dejlig kold juice, en kop dejlig varm te eller kaffe, og søde jordbær efter yogasessionen. 
 
 
Sessioner og undervisere
 
Vores søde og dygtige undervisere hedder Anna og Louise. De er vores gode venner fra gamle dage, og de er begge to professionelle yogaundervisere.
 
Her er deres sessioner den 2., 3 og 4. juli:
 
Den 2. juli klokken 17.00 - 18.30 med Louise
Den 3. juli klokken 9.00 - 10.30 med Anna
Den 3. juli klokken 17.00 - 18.30 med Louise
Den 4. juli klokken 9.00 - 10.30 med Louise
Den 4. juli klokken 17.00 - 18.30 med Anna
 
Du kan vælge mellem de forskellige sessioner, når du 'lægger dem i kurven'. 
 
Prisen for en session er 175 kr., inklusiv et glas dejligt koldt juice, en kop dejlig varm te eller kaffe og lidt frisk frugt efter sessionen. 

 
Om Anna
 
Anna blander hatha yoga med elementer fra andre yogaformer.
 
Hendes yoga er nænsom og foregår i et roligt tempo, der skaber nærvær og giver mulighed for at mærke ‘indad’.
 
Du kommer hele kroppen rundt med simple dynamiske øvelser og gode, blide stræk samt balanceøvelser for både krop og sind - krydret med styrkeøvelser hist og her, der muligvis kan give lidt sved på panden.
 
Anna afslutter sin yoga med en guidet kropsscanning og afspænding.
 
Alle kan være med til Annas yoga.
 
 
Om Louise
 
Louise underviser i hatha yoga med inspiration fra andre yoga- og bevægelsesformer som f.eks. yin yoga, vinhasa yoga, Fysio Flow og mindful yoga.
 
Louise har fokus på bevidst brug af åndedrættet som ledetråd i øvelserne og på forbindelse mellem krop og sind.
 
Hendes yoga indeholder åndedrætsøvelser og siddende, liggende og stående yogastillinger i en kombination af rolige og mere kraftfulde sekvenser. Og en savasana/afspænding til sidst.
 
Du kommer hele kroppen igennem, og intentionen med det hele er at give dig mere velvære, kropsbevidsthed og ro i sindet.
 
Alle kan være med til Louises yoga.
 
 
Mere
 
Du tilmelder dig ved at købe en 'billet', og du kan låne en yogamåtte af os.